6gymimg

 

Είκοσι περίπου συνοδοιπόροι, συμμαθητές και συμμαθήτριες της Β τάξης, με την άδεια των γονέων μας και  με συνοδούς τις καθηγήτριες κ. Γ. Νικολάου και κ. Ο. Περακάκη,  στο πλαίσιο του προγράμματος Αγωγής Υγείας: « Περπατώ περπατώ εις την πόλη  με φίλους» αρχίσαμε να περπατάμε στην Αθήνα κυριακάτικα πρωινά.  

Στους περιπάτους αυτούς συνειδητοποιήσαμε την σημασία του περπατήματος για την σωματική και ψυχική υγεία, μάθαμε και εφαρμόσαμε τον ΚΟΚ των πεζών, κατανοήσαμε πόσο προσοχή και σύνεση απαιτεί η ασφάλεια στο δρόμο και γνωρίσαμε περιοχές και ιστορικά κτίρια της Αθήνας. Επίσης στην τετραήμερη εκδρομή περπατήσαμε και σε τρεις ακόμα πόλεις της Ελλάδας, την Φλώρινα, την Καστοριά και τα Τρίκαλα!!!

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΕΣ

Περπατώ περπατώ με φίλους που εμπιστεύομαι,

στον ελεύθερο χρόνο μου,

αφού πρώτα ενημερώσω τους γονείς μου

για την παρέα μου και για την ακριβή ώρα επιστροφής μου.

Περπατώ περπατώ με φίλους ΓΙΑΤΙ

το περπάτημα, ειδικά με γρήγορο ρυθμό,

είναι μια ήπια φυσική άσκηση που προστατεύει το σώμα

 από 25 τουλάχιστον νοσήματα και οξύνει το πνεύμα.

Περπατώ περπατώ με φίλους ΓΙΑ

να γελάσουμε, να συζητήσουμε, να ξεκουραστούμε από τα μαθήματα,

να χαλαρώσουμε, να γνωρίσουμε και να αγαπήσουμε την πόλη μας.

ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ

1
2
3
4